Was brauche ich

Für den Anfang werden normale Sportsachen für die Turnhalle verwendet.
Die Fingernägel sollten eine Länge haben, mit denen niemand verletzt wird und bei entsprechender Haarlänge ist ein Haargummi/-band von Vorteil.

Bei den fortgeschrittenen Sportlern sind für den besseren Halt beim Training Ringerschuhe und ggf. für die Anwendung von Kampftechniken die komplette Wettkampfausrüstung zu empfehlen.